La om livsstilen og leder «Opptur»

Unn Kristin Furulund tenkte hun beveget seg nok, men en ryggskade gjorde at hun måtte trene mer. Nå leder hun konkurransen «Opptur».

På tur: Unn Kristin Furulund gikk fra å være sofagris til å bli en skikkelig friskus. Nå leder hun i konkurransen «Opptur». Ofte tas det en trimtur til en fjelltopp, som her da hun er på vei opp til Klompen i Namsos. Den gir fem poeng. Det blir gjerne flere fjellturer på en dag. 

Selfie: Treninga må dokumenteres og på toppen av Spillumsfjellet tar Unn Kristin Furulund seg tid til en selfie. 

Utsikt: Ifølge Unn Krisitin dreier turene i seg selv om utsikten, og her er det fra Barstadbøla. 

Nådd toppen: Når toppen er nådd er det alltid glede, men Unn Kristin Furulund er ofte også ganske sliten. Her på Barstadbøla. 

arkiv

NAMSOS: Før var det mye tv og sofa for Unn Kristin Furulund. Men med en dårlig rygg, måtte hun legge om livsstilen. Nå leder Unn Kristin (Kris) «Opptur» med 215 poeng over andreplassen.

– Jeg haltet og kunne ikke bøye meg ned for å knytte skoene. Jeg måtte trene for å styrke ryggen, sier Unn Kristin.

Hun ble sykmeldt et halvt år, og begynte på Træn i Namsos i månedsskiftet februar/mars.

– Fysioterapeuten Siri Marte var så energisk og positiv. De er kjempeflinke. All ære til dem. Det gikk bare bedre og bedre, sier Unn Kristin og legger til:

– Jeg har stått på mye selv. Legen sa at mengden egeninnsats ville bestemme hvor lenge jeg kunne arbeide. I begynnelsen var det likevel tøft.

– Jeg ønska først og fremst at treninga kunne gi meg en smertefri hverdag, sier Unn Kristin.

Hun satte i gang med intensiv trening og det hjalp.

– Etter den første smertefrie uka, skjønte jeg at dette er mulig, forteller hun.


App gir motivasjon


I tillegg til å sanke poeng ved å gå på treningssenteret, står fjellturer ofte på programmet.

– Jeg trener vel en fem–seks ganger i uka, hvor opptil to av øktene er en fjelltur, sier Unn Kristin Furulund. For hver fjelltur og trimøkt registreres det poeng. At Unn Kristin har vært svært aktiv her, har gjort at hun har gått opp i ledelsen.

– Det er en veldig motiverende app. Særlig når dørstokkmila virker lang, sier Unn Kristin og fortsetter:

– Så når poengene kommer, tenker en - oisann!

I appen ligger det inn en GPS, som gjør det lett å finne vegen til den aktuelle fjelltoppen.

Det er registrert fjell i hele Namdalen. En kan ta turen til Drænga i Røyrvik, Konnovatnet i Grong, Koltjønnhytta i Overhalla, Valøytind i Vikna og mange, mange flere.

– Gjennom appen har jeg oppdaga mange fjell i nærheten, sier trimmeren.


Over 750 deltakere


Om hun har noe konkurranseinstinkt tviler hun derimot på. Hun slengte seg bare med i konkurransen.

– Nå har jeg begynt å jobbe igjen, så det blir litt mindre trening. Tror kanskje ikke jeg greier å holde på ledelsen helt inn, sier Unn Kristin.

Konkurransen startet for om lag 14 dager siden og det er over 750 deltakere. Den vil bli avsluttet 31. oktober.

– Jeg hadde virkelig ikke trodd det ville bli så mange. Det øker og øker hele tiden, sier Bernt Kristiansen, daglig leder ved Træn.

Appen og konkurransen er tilgjengelig for alle som ønsker å delta.

– Det er ofte slik at det er vanskelig å komme i gang med treninga. Så denne appen og konkurransen er et lavterskeltilbud. Her kan en være flere på lag eller alene. Det skal være noe som passer for alle, sier Kristiansen.

Det deltar rundt 73 lag i konkurransen.

Hver uke trekkes det vinnere i to ulike konkurranser. Den ene går blant dem som har tatt poeng forrige uke. Den andre er en instagramkonkurranse blant bildene som blir markert med emneknaggene #naklikk, #traennamsos og #opptur.