Namdal løpeklubb trente i solrike Fuerteventura

Skal hvile seg til suksess

Hun bommet med formtoppinga forrige sesong. Nå har Maria Wågan (23) lært. Hun skal hvile seg til suksess.

SKAL BLI HURTIGERE: Maria Wågan, her sammen med klubbkamerat, Erik Grimstad, skal bli hurtigere, øke spensten - og bli en bedre avslutter foran neste sesong. FOTO: PRIVAT 

HELT TOPP: De ni medlemmene fra Namdal løpeklubb fikk et godt treningsutbytte av en uke på kanariøyene. 

LEDELSEN: Leder i Namdal løpeklubb, Marit Brøndbo, dirigerer troppene i varmen på Fuerteventura. 

arkiv

FUERTEVENTURA: I sol og varme har Wågan gjennom en uke på Kanariøyene lagt grunnlaget for det hun tror og håper vil bli hennes beste sesong noensinne.

– Jeg kommer til å endre ganske mye på grunnlaget foran neste sesong, sier Wågan etter treningsoppholdet.

Sett bort fra et NM-gull på stafett i terrengløp, bommet hun på formtoppinga foran flere viktige konkurranser.


Øker treningsmengden


Det har hun tatt lærdom av.

– Jeg skal trene mer, jeg skal ha større fokus på hurtighet og spenst - og jeg skal bli flinkere til å hvile. Jeg må ta tak i de tingene jeg har vært dårlig på; som løpsteknikk og løpsøkonomi, sier hun.

– Flinkere til å hvile?

– Ja, en av de tingene som sørget for at jeg ikke var godt nok forberedt foran mesterskap i fjor var at jeg var for ivrig. Jeg var rett og slett på dårlig til å hvile, sier Wågan.

Sammen med åtte andre medlemmer av Namdal løpeklubb, gjennomførte namsosløperen 13 kvalitetsøkter på ferieøya.


Godt utbytte


– Jeg har på mange måter til gode å få den sesongen hvor alt stemmer. Den håper jeg kommer til våren, sier Wågan.

– Hvordan var utbyttet av oppholdet på Fuerteventura?

– Veldig bra. Vi hadde meget gode treningsforhold og fikk lagt ned solide mengder med kvalitetstrening. Vi hadde 13 treningsøkter. Det ble mye løping men vi hadde i tillegg krevende teknikktrening, styrketrening og bevegelighetstrening. Vi stilte opp i flere konkurranser hvor vi markerte oss veldig bra, sier Wågan.