Tema

torsdag 06.06 2019

Julia og Jenny (8) blir ikke registrert på sykkeltelleren i Namsos: – Det er urettferdig

Tvillingsøstrene Julia og Jenny Høyen sykler ofte brurunden i Namsos. Men sykkeltelleren ved gamlebrua vil ikke registrere åtteåringene når de passerer.

tirsdag 28.05 2019

Populært treningstilbud for 60+ i Røyrvik

Finn (91) holder seg aktiv hver dag

Finn Bakken holder seg aktiv gjennom nytt treningsopplegg for eldre.

onsdag 22.05 2019

Kontorfolk i samlet tropp opp på Tømmervikfjellet

Moelven Van Severen og Transportselskapet Nord i Namsos arrangerer turer for å aktivisere og sosialisere ansatte.

mandag 06.05 2019

Hilde Kyllo lader opp til Namsosløpet på treningsreise med 33 spreke namdalinger

– Min visjon er å skape treningsmagi

For Hilde Kyllo er det å kunne dele treningsopplevelsen med andre den største gleden ved å være aktiv. Nå vil hun inspirere namdalingene til deltakelse i Namsosløpet 25. mai.

mandag 15.04 2019

«Sykle til jobben»-aksjonen

Ruller ut av vinterdvalen

For siste gang arrangerer Vikna og Nærøy «Sykle til jobben-aksjonen» hver for seg, og slikt blir det konkurranse av.

tirsdag 19.03 2019

Vil bruker fem mill. på å få folk i aktivitet

Vil bruker fem millioner på å få folk i aktivitet

Sparebank 1 SMN smeller fem millioner kroner i bordet for å bidra i kampen om å få flere ut i aktivitet.

fredag 08.03 2019

Hvordan bygge lattermuskler

onsdag 30.01 2019

– Bruker trening for å takle vanskelige følelser

Jenter og gutter har ulike måter å håndtere stress på. Psykologspesialist og kommunepsykolog Eivind Olav Evensen tror enkelte unge menn bruker trening for å takle vanskelige følelser.

tirsdag 29.01 2019

– Vi må slutte å tenke på dette som et jenteproblem

Forsker Trine Tetlie Eik-Nes (42) fra Overhalla slår alarm om kroppsforstyrrelser hos unge menn.

mandag 28.01 2019

Treningsglede for seniorer

– Forskning viser at en 80-åring er like trenbar som en 30-åring.

torsdag 24.01 2019

Oddbjørn holder grenda i form

I flere tiår har Oddbjørn Riseth bidratt til å holde unge og gamle vemundvikinger i form. Da må det være lov å ta en liten pause for å ta imot en blomst.

tirsdag 15.01 2019

Maia kjørte de kommunalt ansatte under årets første treningsøkt

– E dåkk klar for skøytehopp? Kom igjen, vær sprættinj og fin no. Husk det e første runde etter jul, så vær tålmodig med dåkk sjøl no.

tirsdag 08.01 2019

– Ikke brenn opp alt kruttet i januar

Rådet fra Frisklivssentralen i Nærøy er klart: de mange med nyttårsforsett om å trene mer bør gå for varige endringer, ikke kjappe løsninger.

tirsdag 04.12 2018

Deltakerne stortrives på treningskurs arrangert av Namdal Seniorforum

Arnljot (70) hardtrener til jakta

Armhevinger, knebøy, utfall og trappeløp. Arnljot Sund er både høyt og lavt når han finpusser formen mot neste elgjakt.

fredag 09.11 2018
7

Pole dance har fulle kurs på Træn

«Det var ikke noe tilbud om pole dance i Namsos, så da måtte jeg lage et miljø selv»

– Kom igjen nå. Opp i klatreposisjon. Bruk beina hele tida og løft begge beina opp samtidig.

torsdag 20.09 2018

Tilbake i skogen etter sykdom – på jakt etter nye naturperler

– Å gå på tur gir meg masse energi og livsglede. Det er balsam for sjela.

lørdag 04.08 2018

Vi har valgt ut tre turperler å besøke på Otterøya

Du trenger ikke å gå langt for å nyte denne utsikten!

torsdag 02.08 2018

Får folket opp til Yttertoppan

Ukas blomst går til gjengen fra Ytre Vikna Idrettslag som står på for å få folk i Ytre Namdal ut på tur. Iren Johansen, Marianne Ulsund og Paul Magne Engesvik er de som står bak Yttertoppan på appen Trimpoeng.

lørdag 21.07 2018

Tre generasjoner Johansen la lørdag ut på ferden mellom Salsbruket og Trones

Tre generasjoner legger ut på langtur sammen

– Først fikk jeg ikke være med på turen. Da begynte jeg å trene, sier Ingebjørg Johansen (76). I helga legger hun ut på en 60 kilometer lang tur sammen med barn og barnebarn.

fredag 20.07 2018

Opptur 2018:

Tore gir damene kamp om poengene

Mens damene dominerer Opptur, er Tore Nordfjellmark en sterk bidragsyter til at gutta også er med og kjemper om topplasseringene.

mandag 16.07 2018

Namsos kommune registrerer hvor mye folk som mosjonerer

Her registrerer kommunen hvor mange som mosjonerer

På et år har 45.210 personer passert forbi telleren på Fuggelmyra i Namsos bymark. Nå vil kommunen registrere flere mosjonister.

torsdag 12.07 2018

Tone (40) tilbakela van(n)vittig svømmetur

Med 11 grader i vannet fosser Tone Killingberg fram mot det ambisiøse målet.

fredag 29.06 2018

Opptur 2018: Galten i all sin prakt

Endelig er sommeren tilbake. Da er det straks triveligere å være ut i terrenget. Dagens tips er fjelltoppen Galten i Salsnes hvor du kan sitte lenge og bare nyte utsikten.

onsdag 13.06 2018

Alle barn og unge i Nærøy skal kunne delta på ski- og skøytedager

Låner ut utstyr gratis

Som første kommune i Namdalen etablerer Nærøy en utstyrssentral for gratis utlån av sports- og fritidsutstyr.

søndag 27.05 2018

Til tross for forsinkelse og misforståelser var det mange blide ansikter å spore i Namsosløpet

Løping, dans og glede for både store og små

Familien Fornes stilte med tre generasjoner i årets Namsosløp, som samlet 626 deltakere.

torsdag 24.05 2018

Hva med en frisk start på Opptur?

Å sjekke inn her gir ikke mindre enn 250 Opptur-poeng, men det er drøssevis av andre grunner til at du bør ta turen til toppen av Heilhornet. En fantastisk utsikt venter.

tirsdag 22.05 2018

Svein (63) svikter aldri Namsosløpet

Svein Ruud har aldri gått glipp av et Namsosløp. Lørdag er det på’n igjen.

63-åringen svikter aldri Namsosløpet

Svein (63) svikter aldri Namsosløpet

Svein Ruud har aldri gått glipp av et Namsosløp. Lørdag er det på’n igjen.

fredag 11.05 2018

Sykler du brurunden nå, blir du registrert

Fra og med onsdag neste uke vil en ny elektronisk teller langs brurunden registrere alle forbipasserende syklister.

tirsdag 01.05 2018

121 turmål i Namdalen gir poeng i årets trimaksjon

Klar for mer Opptur-feber

Om ikke lenge strømmer nærmere 2.000 namdalinger ut i marka for å sanke Opptur-poeng.

Klart for tradisjonsrik traver

Lørdag går igjen den tradisjonsrike Terråkmila av stabelen. Arrangørene jobber nå med å få hele løypa fri for snø.

121 turmål i Namdalen gir poeng i årets trimaksjon

Klar for mer Opptur-feber

Om ikke lenge strømmer nærmere 2.000 namdalinger ut i marka for å sanke Opptur-poeng.

fredag 27.04 2018

Ny løpetrend brer om seg – også i Namsos

– Godt for både kropp og sinn

– Bli med å tren hele kroppen. Plogging er godt for både hode og kropp, sier Ragnhild Eidshaug.

tirsdag 10.04 2018

Sikret pallplass i første fitnesskonkurranse

– Blir motivert til å fortsette

Seks måneder etter at han ble introdusert for fitness, sikret Tor-Ove Myhre Møllevik fra Kolvereid 3. plass under Oslo Grand Prix.

tirsdag 20.03 2018

Grongning på styrkeprøve gjennom ødemarka i Finland

Grongning på 44 mil lang styrkeprøve gjennom ødemarka i Finland

– Det var virkelig en styrkeprøve, sier grongningen Gisle Tessem.

tirsdag 30.01 2018

Trenger ikke være syk eller ha en diagnose for å delta

Har du behov for å endre livsstil, men synes dørstokkmila er lang. Da kan kanskje et frisklivskurs eller en frisklivsresept være tingen.

onsdag 24.01 2018

«Det er vanskelig å ta innover seg alt jeg får være en del av. Det er helt surrealistisk – jeg føler meg beæret.»

På treningsopphold i spanske Torrevieja har Simen Nysæter lagt grunnlaget for de kommende ukenes viktige begivenheter.

onsdag 17.01 2018

Aldri for seint å begynne med trim

Nå kan du få hjelp til å komme deg i bedre form i trygge rammer.

torsdag 11.01 2018

Jula varer helt til påske

Ukeslutt

tirsdag 09.01 2018

Træn har økt med flere medlemmer i januar 2018 enn januar 2017

Dette bildet forteller om stor treningsiver på nyåret

– Siste runde nå! Kom igjen!

mandag 08.01 2018

Snøen har lavet ned over Namdalen, og på mandag ble det til og med regn

Heidi (72): – Snømåking er god trim

Hun har måket snø i 30 år – minst – og akter å fortsette med det så lenge hun kan. Heidi Bjørum (72) depper ikke selv om snømassene laver ned.

tirsdag 26.12 2017

Trimprosjekt sørget for 20.000 til fødeavdelinga

Spreke ansatte i Sparebank 1 SMN sørget for en tidlig julegave for fødeavdelinga på Sykehuset Namsos.

torsdag 07.12 2017

Treningsgjengen nekter å la sykdommen få overtaket

torsdag 23.11 2017

Presenterer trimturene for 2018 i en kalender

Når forholdene legges til rette for turer i naturen, så benytter folk muligheten. Ildsjelene i trimgruppa i Gråmarka IL har bidratt i så måte.

mandag 30.10 2017

Mandag ettermiddag klarte Steinar (53) det hårete målet: Å gå opp på Vattafjellet for 365. gang i år

«Du får til det meste om du bare vil»

I tett tåke på toppen av Vattafjellet, strekker Steinar Gangstad gledesstrålende ut armene – vel vitende om at han har 365 grunner til å juble.

fredag 27.10 2017

Hvordan blir du best i verden?

Hvordan trene og utvikle seg til en verdens-ener i utholdenhetsidretter?

fredag 20.10 2017

I 1957 startet Bjørn Lie Namsos Vektløfterklubb. 60 år senere er han fortsatt pådriver i miljøet.

Snart 82 år, men fortsatt sterk som en Bjørn...

Vi kunne ikke unngå å lage det billige tittelpoenget. Selv er Bjørn Lie (81) mer opptatt av helsegevinsten med vektløfting, enn at han er unik i vektløftermiljøet.

torsdag 19.10 2017

For egen regning

Hva HUNT4 bør fortelle oss

torsdag 12.10 2017

Tilbakela 50 mil på 23 dager

– Det finnes ikke bedre ferie

Er du glad i å gå på tur og har tre-fire uker til rådighet? Da har Nina Brøndbo et tips til deg ...

Tramper i veg for 37. gang

Når Namsostrampen avvikles søndag, er det ikke akkurat noen nykommer.

søndag 17.09 2017

Treningssenter stenger dørene

Stallsporten treningsstudio stenger dørene.

tirsdag 05.09 2017

1.844 sanket trimpoeng i Namdalen under årets Opptur

Opptur med solid deltakerrekord

For en real opptur. Aldri før har flere deltatt i trimkonkurransen.

fredag 01.09 2017

Inviterer til rundtur i Spillumsmarka

Spillum IL vil ha med alle opp i Spillumsmarka i den 38. utgaven av Spillumsmarka rundt.

lørdag 12.08 2017

Her kan alle bli vinnere

Klompen Opp er lavterskel bakketrim for alle aldre. Til sammen er det pengepremier på 60.000 kroner – og alle har den samme sjansen til å vinne. Arrangørene minner om at startnumrene må hentes innen kl. 16.30.

torsdag 27.07 2017

Har trimmet vekk 30 kilo siden januar

– Det er ikke noe hokuspokus, sier Flemming Willadsen (69) fra Namsos, som har trimmet vekk 30 kilo siden januar.

onsdag 12.07 2017

Anne Lise Grubbmo og Ane Appelkvist Stenseth skal løfte hverandre

Felles satsing uten lag

Anne Lise Grubbmo og Ane Appelkvist Stenseth takket begge nei til plass på kretslaget. Nå håper de i fellesskap å ta steg mot norgestoppen i langrenn.

torsdag 06.07 2017

– Vi ser at det fungerer

Bruk av lokaliserings- teknologi i demens-omsorgen er fortsatt lite utbredt i Namsos. Men det vil øke, tror tilsynslege.

torsdag 08.06 2017

Namsosspiller flytter til Trondheim

Bjarne fortsetter i blått

Bjarne Falch Skaret var sentral da Namsos slo NTNUI. Selv om han er på flyttefot, blir det ikke snakk om klubbskifte.

tirsdag 06.06 2017

Miljøvennlige og helsebringende motoriserte sykler

Batterirevolusjon på to hjul

Salget av elsykler i Namdalen er økende, flere og flere ser fordelene med å sykle uten å måtte slite seg helt ut.

torsdag 01.06 2017

Jørgen tok tak i sin livssituasjon. Nå venter Saldilten for Flesktrim ILs eneste utøver.

Har løpt bort 20 kilo...

For fem år siden ble Jørgen Haukø Skorstad (32) lei av å ligge på sofaen. Han ville i stedet løpe!

fredag 19.05 2017

Bymarkas venner vil gjerne ha deg ut på tur i år også

Nytt kart guider deg til sju toppturer

Et rykende ferskt kart med forslag til nye toppturer i Bymarka i Namsos er klart til bruk.

torsdag 11.05 2017

Det nye fyrtårnet skal sikre bedre helse

Etter at Fyret i Fosnes ble tatt i bruk, har aktiviteten steget betraktelig. Bli med inn i kommunens nye fyrtårn.

torsdag 04.05 2017

Drar i gang trimtilbudet Opptur 2017

Ikke noe mål å være raskest eller flinkest

Da er det straks dags igjen. Bli med på Opptur 2017, du også!

onsdag 03.05 2017

Easyfit med varmt vann

torsdag 27.04 2017

Frykter spredning av tarmbakterier

Frykter spredning av tarmbakterier

Mangelen på varmt vann får det til å gå kaldt nedover ryggen til medlemmer på Easyfit.

tirsdag 25.04 2017

Brukte byen til trening

Med friskt mot og engasjement tok rundt 30 damer fatt på ei tung og heftig treningsøkt i Namsos’ gater.

onsdag 19.04 2017

Besøkte Namsos:

Fra «Hotel Cæsar» til ettertraktet yogalærer

tirsdag 18.04 2017

Sykle til jobben-aksjonen tråkkes i gang

For 44. gang arrangeres sykle til jobben-aksjonen. Over 22.000 er allerede påmeldt.

tirsdag 11.04 2017

Del av folkehelseprosjekt

Vikna kjøper treningsjakker til ansatte

mandag 03.04 2017

Vikna kommune slår et slag for folkehelse og trivsel

100 ansatte med på aksjon

Ansatte i Vikna hiver seg i aktivitet for folkehelsa, og får samtidig kjent på konkurranseinstinktet.

fredag 10.03 2017

Har startet nytt treningstilbud i Nærøy

Legger på svøm hver mandag

Et nytt treningstilbud har tatt form på Kolvereid. Hver mandag inviteres du med i bassenget for en frisk start på uka.

tirsdag 07.03 2017

Vil hjelpe namdalingene fram mot Flyktningerennet. Setter opp program for alle.

Tilbyr treningsprogram til alle

Søndag hjalp han søster Laila til sjetteplass i Vasaloppet. Nå skal Espen Kveli hjelpe namdalingene til å komme i form til Flyktningerennet.

mandag 13.02 2017

Dårlig vær og føre ingen unnskyldning for ikke å komme seg i aktivitet

Trening for en lettere hverdag

Namdal Seniorforum og Træn går sammen om å få flere ut av godstolen.

torsdag 09.02 2017

Namsos helsehus tok i bruk sin nye investering

Nå skal beboerne tråkke til for bedre helse

Gerd Klingen var først ut da Namsos helsehus sin ferskeste investering ble tråkket i gang.

onsdag 08.02 2017

Fra Mesternes Mester til Høylandet

«Det e itjnå som kjæm tå sæ sjøl...»

Eldar Rønning var tydelig på hva som kreves for å bli en toppidrettsutøver, da han holdt foredrag for skiløpere på Høylandet.

onsdag 25.01 2017

Grusing av stier og topptur-app har bidratt til større trafikk i Bymarka

22.000 besøk på Svartfjellet i fjor

Nesten 22.000 turgåere gikk opp til Svartfjellet i løpet av fjoråret. Det er ei firedobling over en tiårsperiode.

torsdag 19.01 2017

Trening skal få eldre til å bo lenger heime

Mer enn bare hode, skulder, kne og tå

To dager i uka møtes en ivrig gjeng til seniortrim på helsehuset i Namsos. – Treninga gjør at jeg klarer å komme meg opp på beina, sier Odd Rauø.

tirsdag 10.01 2017

Flere av Namdalens fremste utøvere er denne uka på Tenerife på samling

Namdalske topper i treningsparadis

Flere av Namdalens fremste friidrettsutøvere velger bort is, sørpe og regn i Namdalen til fordel for topp treningsforhold på Tenerife.

Elevene klaget på kjedelige friminutt – nå tar skolene tak

Satser på økt trivsel og aktivitet

Elever som er gode forbilder skal være med på å skape en bedre hverdag når flere av skolene i Ytre Namdal setter trivsel og aktivitet i søkelyset.

fredag 06.01 2017

Han tar 420 kilo i knebøy og er Norges sterkeste man

Styrkeløfteren Hans Magne Bårtvedt (33) er landets sterkeste mann. Nå jobber han for å nå nye, vanvittige rekorder.

søndag 01.01 2017

Tomas (43) var Norges nordligste deltaker i konkurranse med 75.000 syklister

Mil etter mil, etter mil...

Her er Tomas Westgård på veg mot Botnan. Det er julaften, og namsosingen har startet på det som trolig var Namdalens heftigste mosjonsmål i romjula.

torsdag 22.12 2016

Her kan du teste formen i romjula

Det er slett ikke mangel på tilbud i Namdalen for dem som måtte ønske å røre på seg mellom de mange middags- selskapene i romjula.

mandag 31.10 2016

Tv-trimmer skal gi inspirerende treningstips

Onsdag kveld er det mulig å la seg inspirere til trening og sunn livsstil på Høylandet samfunnshus.

torsdag 27.10 2016

Minnet elevene på viktigheten av fysisk helse

– Jeg håper de ble inspirert

Elever fra Sørli og Stortangen skole i Lierne fikk torsdag ei annerledes gymøkt med idrettskonsulent Mariann Landsem Melhus fra Nord-Trøndelag idrettskrets.

lørdag 15.10 2016

Blir fit i fjøset

Stille i fjøset? Ikke hos Hilde Kyllo (32).

torsdag 06.10 2016

Rehabiliterte seg selv

Millioninvestering for forbedret treningstilbud

søndag 02.10 2016

Ro, ro, ro din fjått

søndag 18.09 2016

Åpnet oppgradert tursti til Spillumsaksla

Spillum IL med Ragnhild Eidshaug i spissen åpnet søndag en oppgradert tursti til Spillumsaksla.

tirsdag 13.09 2016

«Jeg hadde ikke blitt så god uten årene med motgang»

Alle kjenner historien om medaljegrossisten Frode Estil. Men livet som skiløper var ingen dans på roser før han fikk sitt gjennombrudd.

mandag 05.09 2016

Inviterer til yogakurs i vakre omgivelser

Signe Schineller inviterer folk til å komme seg unna hverdagsstresset, og arrangerer tredagers yogakurs på Leka.

mandag 29.08 2016

Evertsen nektes å være trener

Frank Evertsen ble mandag dømt til fengsel i 75 dager, derav 30 dagers betinget. I tillegg ble han for alltid fradømt retten til å være trener for idrettsutøvere.

torsdag 11.08 2016

Ingen samler flere Opptur-poeng enn 67-åringen

Sonja troner på topp

Sonja Olsen (67) cruiser mot seier i årets Opptur. Hun ser bare positive effekter av trimopplegget.

tirsdag 09.08 2016

Ble fullstendig hekta på trening

Opptur ble nedtur for Lena

Å samle trimpoeng tok all tid og energi. Til slutt sa det stopp for Lena Nordfjellmark. Syk og utslitt innså hun at galskapen måtte ta slutt.

lørdag 18.06 2016

Tråkker bakkene med stort smil

Sigrid og Arve Grannes har hatt elsykkel i to år. De er bitt av basillen – og sykler nærmest hver dag.

lørdag 21.05 2016

Namsosing satte verdensrekord

Rodde 100 meter på under 13 sekunder.

onsdag 11.05 2016

Namsosløp-deltakelse gir 300 Opptur-poeng

Namsosløpet lokker med Opptur-poeng

Løpsleder Olav Weglo satser på at Namsosløpet har lagt et aldri så lite gullegg i kampen for å få flere deltakere til årets løp.

fredag 29.04 2016

Treningsivrige grongninger er storfornøyd med lavterskeltilbud

Motiverer hverandre på fire ukers «fit-camp»

Fire ukers trening, utendørs på grusbanen i Grong har gitt gode resultater. Men den lekne treningsgruppa er ikke i tvil – det er det sosiale som er viktigst.

mandag 25.04 2016

Hopper for helsa

Tirsdag hopper elever fra 17 barneskoler i Namdalen for hjertet og bedre helse.

torsdag 21.04 2016

Turmål i årets Opptur

Her er alle turmålene som deltakerne kan sjekke inn på med årets Opptur-app_

Valfarter til Svartfjellet

Poengjakta trigger tydeligvis namdalingers treningslyst. Skal vi tippe at Opptur runder 1.000 deltakere i helga?